MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Piwowarczyk Paweł	Sezonów startowych	8	2011-2019	100 km
Dobczyce	Zarejestrowanych startów	71	rekordowo: 2018 (19)	42.195 km	03:08:40 Kraków (2017)
ROZBIEGANE DOBCZYCE	Kilometrów w startach	1188.31	rekordowo: 2016 (291)	21.097 km	01:23:25 Gdynia (2018)
ur. 1983-02-09	Czas na zawodach (brutto)	92:28:20	rekordowo: 21:45:36 (2016)	10 km	00:37:53 Brzeszcze (2018)
	Trofea (podium)	0 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km	00:18:56 Kraków (2018)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	71	3 z 54	5.6 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.11.11	Skawina - Mogilany	VI Górski Bieg Niepodległoś...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2018.12.31	Kraków	15. Krakowski Bieg Sylwestr...	5	00:52:08 00:52:08	10:26/km 10.26/km	996/1053	POL	1000+
	2018.12.29	Skoczów	I Bieg Ekumeniczny NoToKapl...	8.2	00:39:35 00:39:35	4:50/km 4.50/km	19/154	POL	100-999
	2018.11.11	Skawina	V Bieg Niepodległości Skaw...	8	00:33:49 00:33:49	4:14/km 4.14/km	13/372	POL	100-999
	2018.11.04	Tarnów	ITAKA Tarnowska Dyszka	10	00:38:56 00:38:51	3:54/km 3.53/km	46/763	POL	100-999
	2018.10.28	Gdańsk	5. AmberExpo Półmaraton Gda...	21.097	01:25:52 01:25:44	4:04/km 4.04/km	109/3368	POL	1000+
	2018.10.06	Wieliczka	Run Salt Cup	1	00:03:03 00:03:03	3:03/km 3.03/km	9/? ?/? 9/20	POL	10-99
	2018.09.16	Berlin	45th BMW Berlin-Marathon	42.195	03:14:27 03:13:38	4:37/km 4.35/km	3025/?	GER	1000+
	2018.09.01	Kraków	7. Bieg Charytatywny Fundac...	10	00:46:54 00:46:34	4:41/km 4.39/km	135/864 ?/? 123/542	POL	1000+
	2018.08.26	Racibórz	IV RAFAKO Półmaraton Racibó...	21.097	01:24:54 01:24:46	4:01/km 4.01/km	43/704 16/195 38/566	POL	100-999
	2018.08.12	Ustroń	Bieg Świętego Dominika	10	00:39:02 00:39:02	3:54/km 3.54/km	5/80 ?/? 5/55	POL	10-99
	2018.07.14	Piekary Śląskie	II Nocny Półmaraton Piekary...	21.097	01:29:42 01:29:37	4:15/km 4.15/km	36/494 13/156 36/388	POL	100-999
	2018.06.24	Niepołomice	NIDEC X Bieg w pogoni za żu...	15	01:02:16 01:02:03	4:09/km 4.08/km	29/447 16/133 28/329	POL	100-999
	2018.04.21	Kraków	Bieg Nocny	10	00:39:58 00:39:57	4:00/km 4.00/km	59/3048 ?/? 45/1800	POL	1000+
	2018.04.15	Kraków	Biegiem na Bagry 4	9.5	00:36:13 00:36:11	3:49/km 3.49/km	10/654 7/164 7/?	POL	100-999
	2018.03.24	Brzeszcze	8 Bieg o Złote Gacie	10	00:37:56 00:37:53	3:48/km 3.47/km	16/453 7/109 16/317	POL	100-999
	2018.03.18	Gdynia	3. ONICO Gdynia Półmaraton	21.097	01:23:25 01:23:25	3:57/km 3.57/km	122/5898 34/1608 114/4193	POL	1000+
	2018.03.11	Myślenice	Myślenicki Bieg Uliczny - T...	10	00:38:16 00:38:00	3:50/km 3.48/km	59/812 26/231 ?/?	POL	100-999
	2018.03.04	Kraków	Tropem Wilczym	5	00:18:59 00:18:56	3:48/km 3.47/km	10/670	POL	100-999
	2018.02.04	Kraków	VI Grand Prix Krakowa 4/5	23.2	02:02:42 02:02:42	5:17/km 5.17/km	28/164 11/52 ?/?	POL	100-999

	2017.12.31	Kraków	14. Krakowski Bieg Sylwestr...	5	00:45:56 00:45:56	9:11/km 9.11/km	887/1018	POL	1000+
	2017.11.11	Skawina - Mogilany	IV Górski Bieg Niepodległoś...	8	00:32:51 00:32:49	4:06/km 4.06/km	13/311 7/74 ?/?	POL	100-999
	2017.11.05	Tarnów	Tarnowska Dyszka	10	00:38:07 00:37:59	3:49/km 3.48/km	32/824 ?/? 31/599	POL	1000+
	2017.10.29	Frankfurt am Main	36. Mainova Frankfurt Marat...	42.097	03:02:57 03:01:30	4:21/km 4.19/km	1039/8768 217/1154 ?/?	GER	1000+
	2017.10.15	Kraków	4. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:24:57 01:24:57	4:02/km 4.02/km	151/8338 68/2362 144/5997	POL	1000+
	2017.10.01	Kraków	11. PZU Bieg Trzech Kopców	13	00:52:56 00:52:56	4:04/km 4.04/km	48/2331 22/697 42/1720	POL	1000+
	2017.09.03	Tychy	VI Tyski Półmaraton	21.097	01:26:17 01:25:59	4:05/km 4.05/km	46/884 9/37 ?/?	POL	1000+
	2017.08.26	Jaworzno	22. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:02:47 01:02:47	4:11/km 4.11/km	56/567 18/163 50/470	POL	100-999
	2017.05.27	Siepraw k.Krakowa	IV Sieprawska Piątka	5	00:20:34 00:20:32	4:07/km 4.06/km	18/120 7/27 ?/?	POL GEO.	100-999
	2017.05.21	Kraków - Skotniki	XII Międzynarodowy Bieg Kra...	13	00:53:37 00:53:37	4:07/km 4.07/km	15/150 2/? 13/?	POL	100-999
	2017.05.13	Skawina	XV Bieg Skawiński	10	00:38:23 00:38:23	3:50/km 3.50/km	65/925 26/267 61/?	POL	1000+
	2017.04.30	Kraków	16. PZU Cracovia Maraton	42.195	03:08:40 03:08:40	4:28/km 4.28/km	276/5614 106/1608 267/?	POL	1000+
	2017.03.25	Brzeszcze	7 Bieg o Złote Gacie	10	00:38:18 00:38:22	3:50/km 3.50/km	15/472 9/125 ?/?	POL	100-999
	2017.03.19	Kraków	XIV Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	01:25:37 01:25:56	4:03/km 4.04/km	117/3179 61/930 112/2382	POL	1000+
	2017.01.15	Kraków	5 Bieg Wielkich Serc	10	00:44:11 00:43:53	4:25/km 4.23/km	32/312 12/? ?/?	POL	100-999

	2016.12.31	Kraków	13. Krakowski Bieg Sylwestr...	5	00:52:13 00:52:13	10:27/km 10.27/km	825/894 ?/? 391/?	POL	1000+
	2016.11.11	Skawina - Mogilany	III Górski Bieg Niepodległo...	8	00:33:31 00:33:30	4:11/km 4.11/km	21/293 10/70 ?/?	POL	100-999
	2016.11.06	Tarnów	Tarnowska Dyszka	10	00:39:08 00:39:05	3:55/km 3.55/km	53/538 24/199 ?/?	POL	100-999
	2016.10.16	Kraków	3. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:26:54 01:26:54	4:07/km 4.07/km	264/7078 122/? 249/?	POL	1000+
	2016.10.02	Kraków	10. PZU Bieg Trzech Kopców	13	00:53:13 00:53:13	4:06/km 4.06/km	113/2301	POL	1000+
	2016.09.25	Warszawa	38. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:15:02 03:15:02	4:37/km 4.37/km	431/5924	POL	1000+
	2016.09.17	Więcławice Stare	IV Małopolski Bieg Drogą św...	12.5	00:50:17 00:50:17	4:01/km 4.01/km	8/107 1/? 6/75	POL	100-999
	2016.09.10	Krynica Zdrój	7 PKO Festiwal Biegów - Życ...	10	00:38:44 00:38:24	3:52/km 3.50/km	66/1500 60/? 24/?	POL	1000+
	2016.08.21	Kraków	Biegiem na Zakrzówek!	10	00:41:53 00:41:53	4:11/km 4.11/km	9/220 5/? ?/?	POL	100-999
	2016.07.10	Gródek nad Dunajcem	Summer RUN - Bieg nad Jezio...	10	00:44:16 00:44:16	4:26/km 4.26/km	55/444	POL	100-999
	2016.05.15	Kraków	15. PZU Cracovia Maraton	42.195	03:18:48 03:18:48	4:43/km 4.43/km	446/5548 176/1648 ?/453	POL	1000+
	2016.05.07	Skawina	XIV Bieg Skawiński	10	00:45:35 00:45:35	4:34/km 4.34/km	254/839 95/? ?/?	POL	1000+
	2016.04.10	Piekary	II Lisiecki Półmaraton	21.097	01:28:23 01:27:40	4:11/km 4.09/km	36/415 17/116 36/319	POL	100-999
	2016.04.03	Tychy	XXV Perła Paprocan	28	02:08:50 02:08:50	4:36/km 4.36/km	6/57 6/57 6/57	POL	100-999
	2016.03.20	Kraków	XIII Krakowski Półmaraton M...	21.097	01:27:47 01:27:30	4:10/km 4.09/km	166/2895 80/? ?/?	POL	1000+
	2016.03.13	Myślenice	II Myślenicki Bieg Uliczny	10	00:39:22 00:39:22	3:56/km 3.56/km	94/775 40/208 ?/?	POL	100-999
	2016.03.06	Myślenice	Biegaj Sercem	6.6	00:26:00 00:26:00	3:56/km 3.56/km	5/115	POL	100-999
	2016.02.28	Kraków	Bieg Tropem Wilczym	5	00:22:13 00:22:13	4:27/km 4.27/km	102/466 24/108 ?/?	POL	100-999
	2016.02.14	Kraków	Bieg Walentynkowy	5	00:33:27 00:33:27	6:41/km 6.41/km	115/129	POL	100-999

	2015.12.31	Kraków	XII Krakowski Bieg Sylwestr...	5	00:41:14 00:41:14	8:15/km 8.15/km	827/962	POL	100-999
	2015.11.22	Tarnów	Tarnowska Dyszka 2015	10	00:39:38 00:39:38	3:58/km 3.58/km	60/594 25/159 ?/?	POL	100-999
	2015.11.11	Skawina - Mogilany	II Górski Bieg Niepodległoś...	8	00:35:30 00:35:30	4:26/km 4.26/km	48/452 16/105 46/?	POL	100-999
	2015.10.11	Budapeszt	30 SPAR Budapest Marathon	42.195	03:30:08 03:30:08	4:59/km 4.59/km	717/? 123/? ?/?	HUN	1000+
	2015.09.26	Kraków	Nowohucki Bieg Wokół Zalewu	5	00:19:15 00:19:15	3:51/km 3.51/km	42/168	POL	100-999
	2015.09.13	Wrocław	33. PKO Wrocław Maraton	42.195	03:28:43 03:28:43	4:57/km 4.57/km	463/4758 202/? ?/?	POL	1000+
	2015.08.29	Jaworzno	20. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:04:21 01:04:21	4:17/km 4.17/km	121/832	POL	100-999
	2015.04.12	Dębno	42 Maraton Dębno	42.195	03:26:51 03:26:51	4:54/km 4.54/km	317/1802 131/? ?/?	POL	1000+
	2015.03.22	Kraków	XII Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	01:29:44 01:29:44	4:15/km 4.15/km	290/3245 124/? ?/?	POL	1000+
	2015.03.15	Myślenice	I Myślenicki Bieg Uliczny	10	00:40:29 00:40:29	4:03/km 4.03/km	51/325	POL	100-999

	2014.12.31	Kraków	11. Krakowski Bieg Sylwestr...	5	00:37:02 00:37:02	7:24/km 7.24/km	589/758	POL	1000+
	2014.10.26	Kraków	1. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:35:23 01:35:23	4:31/km 4.31/km	566/2466 83/243 ?/?	POL	1000+
	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	42.195	03:39:28 03:38:43	5:12/km 5.11/km	1340/6315 551/? ?/?	POL	1000+
	2014.05.16	Kraków	Bieg Nocny na 10 km	10	00:43:54 00:43:54	4:23/km 4.23/km	95/1058 ?/? 91/?	POL	1000+
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	04:15:07 04:15:07	6:03/km 6.03/km	3806/5812 1421/? ?/?	POL	1000+

	2013.03.24	Kraków	X Krakowski Półmaraton Marz...	21.097	01:50:55 01:50:55	5:15/km 5.15/km	882/1699 349/? ?/?	POL	1000+

	2011.08.06	Gdańsk	18 Bieg św. Dominika	5	00:23:09 00:23:09	4:38/km 4.38/km	348/498 44/? ?/?	POL	100-999
	2011.04.17	Kraków	X Cracovia Maraton	42.195	04:57:38 04:57:38	7:03/km 7.03/km	2985/3197 495/? ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

11:35

11:29

11:26

11:21

11:08

10:54

10:23

10:09

10:05

09:57

09:28

09:26

09:20

09:09

08:48

| Redakcja | Reklama | Regulamin |